ヨガを始める

ヨガを始めた。 たいてい、土曜の午後馬に乗るので、翌日の午前中~正午くらいの軽めのレッスンをとることにした。 ヨガはほとんど筋肉のストレッチと深呼吸とリラクゼーションの組み合わせ。 ゆっくり筋肉をほぐすことから始まって、…

フランス語の挨拶

あいさつ(フランス語)をまとめてみた。 ▼こんにちは Bonjour ! (ボンジュー) ▼ありがとう Merci. (メルスィ) この2つの単語の発音をもっと詳しく見てみると、こんな感じ。 ▼お元気ですか?ご機嫌いかが…